Sviluppo personale
Autostima, determinazione e sicurezza di te.
Provo a farti immaginare un percorso di coaching entrando un po’ più nel dettaglio
Il motto consapevole prima di agire rappresenta un mio valore di vita che condivido con te, vuol dire non andare allo sbaraglio, prepararti coscientemente a ciò che farai.
Sai bene che quando sei preparatissima su un argomento puoi esporlo in qualsiasi momento, anche mentre sei sul bus. Essere preparata (consapevole) ti permette di fare scelte migliori (prima di agire) che ti fanno stare bene in ogni circostanza.
Ti racconto un episodio reale…
Marcella si sentiva sempre in difetto, sbagliata. Credeva che i suoi colleghi fossero piu’ bravi, piu’ capaci, piu’ simpatici e apprezzati di lei. L’insoddisfazione si mischiava all’ansia.
Marcella non era piu’ serena e anche a casa con marito e figlie la situazione ne risentiva. Ascoltava meno le sue figlie adolescenti perché la sua mente era monopolizzata dai pensieri, e il rapporto di coppia era relegato. Come abbiamo lavorato insieme?
Capendo come si sentiva durante la quotidianità del lavoro, e poi della vita familiare.
Cosa si aspettava dalle persone che le gravitavano vicino.
Se un collega la coinvolgeva in un progetto allora voleva dire che lei era brava. Se faceva tutto da sè senza chiederle una mano, allora lei era inutile.
Marcella ha capito che dava un significato tutto suo, creato solo nella sua testa, per quello che le succedeva.
Inventando così una realtà dove si sentiva mediocre, inadeguata o fuori posto.
Lavorando anche sulla sua autostima, colloquio dopo colloquio ha riacquistato serenità, ironia, leggerezza, liberandosi da catene che aveva creato lei stessa senza rendendosene conto.
I percorsi di coaching sono molto pratici, impegnativi e brevi.
Il mio obiettivo è fornirti strategie EFFICACI per agire nelle vicissitudini della vita con consapevolezza.
I colloqui di coaching possono essere delle conversazioni che ti portano a nuove considerazioni, oppure esercizi pratici per gestire stati d’animo impegnativi.
In cosa puoi migliorare grazie al coaching
Affrontare paure e ansie da prestazione
Le paure spesso nascono da pensieri ricorrenti nella tua mente.
Essere sicura di te, avere una solida autostima
L’autostima si costruisce giorno dopo giorno. Se hai figli puoi fare grandi cose per supportarli.
Migliorare le tue relazioni personali
Come ci rapportiamo con gli altri, è lo specchio di cosa pensiamo di noi stessi.
Liberarti da blocchi che ostacolano i tuoi successi
A volte anche se metti tantissimo impegno in un sogno, vedi il traguardo ma non riesci a raggiungerlo venendo catapultata nuovamente indietro.
Comunicare efficacemente con i tuoi figli
Nell’adolescenza i figli sfidano i genitori per comprendere entro che limiti spingersi. E’ importante che si sentano protetti e dentro un sentiero tracciato.
Come aiutare concretamente i tuoi figli nella loro crescita
Evitare litigi, urla e rabbia. Imparando i loro tempi comunicativi, senza fare predicone.
Come non perdere la motivazione
All’inizio siamo tutti esaltati, motivati, ma la differenza la fa chi resta concentrato rispetto a chi torna comodo comodo nella vecchia zona di comfort.
Come essere autorevole e farti ascoltare
Dare indicazioni, regole, disciplina, tempi da rispettare. Non basta saper comunicare bene.
Migliorare la tua relazione sentimentale
Una relazione di coppia appagante non è un miraggio, va costruita giorno dopo giorno.
Migliorare ancora di piu’ la tua vita. Non c’è limite alla serenità
Sai qual è il “momento perfetto” per fare coaching? Quando va tutto bene! Per dare una forza indescrivibile a tutto ciò che vuoi realizzare o consolidare nella vita.
Cosa non otterrai
Non avrai qualcuno che risolve i problemi al posto tuo.
Non avrai consigli di vita.
Non sarai giudicata.
Non avrai soluzioni miracolose.
Non avrai una terapia.
Il coaching è qualcosa che non ti aspetti. Fidati!
Questo è ciò che posso fare per supportarti, adesso sta a te decidere se intraprendere questa strada oppure rimanere con le tue difficoltà.